In questo studio trovano ambientazione le classi di lavoro più “rilassanti”, dove i ritmi musicali e di allenamento sono molto più lenti ma non certo meno efficaci.
La caratteristica principale delle discipline qui svolte  è quella di lavorare per raggiungere degli obiettivi di allenamento specifici e concreti attraverso una serie di esercizi a terra, eseguiti con una corretta respirazione ed una corretta postura, aiutando a sviluppare flessibilità, coordinazione, equilibrio, tonicità  e forza muscolare.
Consentono quindi di ottenere una corretta postura, di sviluppare consapevolezza del proprio corpo, oltre a portare benefici di carattere estetico.

Ecco alcune delle discipline che vengono svolte:
HATHA YOGA: Lezione in cui si affrontano aspetti dello yoga per raggiungere uno stato di benessere psico-fisico ottimale.
PILATES: Programma di esercizi fisico-mentali sviluppati per la presa coscienza di importanti posture attraverso movimenti armonici.

FIT-PILATES: Lezine adatta a tutti, lavora sull'allungamento della colonna vertebrale e sulla postura anche con obiettivi tonificanti.

POSTURALE: Attività che educa al modo corretto in cui assumere tutte le posizioni della vita quotidiana. Particolarmente adatta chi soffre di mal di schiena.
EASY TONE: Attività ad intensità ridotta. Tende a migliorare la capacità cardio-respiratoria, la mobilità articolare, la flessibilità, la coordinazione e la tonificazione in generale.
STRETCHING: Lezione di allungamento muscolare.