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Ritorna alla sezione Fitness
* Bassa intensità ** Media intesità *** Alta intensità
| Lunedì |
Fitness
|
wellness |
Spinn |
Piscina |
| 9,15 |
9,55 |
Pilates & tone |
Irene |
* |
|
| 10,00 |
11,00 |
Yoga
|
Edoardo
|
* |
|
|
| 9,15 |
10,00 |
Acqua dolce
|
Rosita |
* |
|
| 10,05 |
10,55 |
Tonificazione |
Irene
|
** |
|
|
|
| 10,15 |
11,00 |
Hydrobike
|
Rosita
|
** |
|
| 13,05 |
13,55 |
Body Sculpt |
Irene |
*** |
|
|
|
|
| 14,05 |
14,55 |
Armonia |
Irene
|
* |
|
|
|
| 14,15 |
15,00 |
Hydrobike
|
Elena
|
** |
|
| 15,05 |
15,30 |
Stretching |
Irene |
* |
|
|
|
| 15,15 |
16,00 |
Aerobica |
Elena |
*** |
|
| 15,35 |
16,25 |
Step & tone |
Irene
|
** |
|
18,05
|
18,30
|
Killer Abdominal |
Rino |
** |
|
|
|
| 18,35 |
19,25 |
Body pump
|
Rossella
|
** |
|
| 18,35 |
19,25 |
Yoga
|
Edoardo |
* |
|
|
| 18,35 |
19,20 |
Hydrogag
|
Rosita
|
** |
|
| 19,35 |
20,25 |
Slim Training |
Rossella
|
** |
|
|
| 19,35 |
20,25 |
Spin bike
|
Gloria
|
** |
|
| 19,35 |
20,20 |
Acqua tonic
|
Rosita |
*** |
|
| 20,35 |
21,45 |
Kick Boxing |
Marco |
** |
|
|
|
| .... |
.... |
...... |
.......... |
... |
|
| Martedì |
Fitness
|
wellness |
Spinn |
Piscina |
|
|
|
| 10,10 |
11,00 |
Spin bike
|
Rosita
|
** |
|
| 9,15 |
10,00 |
Acqua dolce
|
Elena |
** |
|
|
|
|
|
| 12,30 |
13,15 |
Hydrobike
|
Elena
|
** |
|
| 17,35 |
18,00 |
Gambe&glutei
|
Rossella
|
** |
|
|
| 13,05 |
13,55 |
Spinning
|
Mario
|
** |
|
| 14,15 |
15,00 |
Aerobica
|
Elena
|
** |
|
| 18,05 |
18,30 |
Killer abdominal
|
Rossella
|
** |
|
|
|
| 15,15 |
16,00 |
Hydrobike
|
Enrica
|
*** |
|
| 18,35 |
19,25 |
Aerorumba |
Diego |
** |
|
| 18,35 |
19,25 |
Pilates
|
Enrica
|
* |
|
| 18,40 |
19,30
|
Spinning
|
Rossella
|
** |
|
| 18,35 |
19,20 |
Acqua tonic |
Elena
|
** |
|
|
|
| 20,05 |
20,55 |
Posturale |
Enrica
|
* |
|
| 19,40 |
20,30 |
Spinning
|
Mario
|
*** |
|
| 19,35 |
20,20 |
Aerobica
|
Elena
|
*** |
|
|
|
|
|
|
| Mercoledì |
Fitness
|
wellness |
Spinn |
Piscina |
| 9,15 |
9,55 |
Pilates & Tone |
Irene |
* |
|
|
|
| 9,15 |
10,00 |
Acqua dolce
|
Elena |
* |
|
| 10,05 |
10,55 |
Tonificazione
|
Irene |
** |
|
|
|
| 10,15 |
11,00 |
Aerobica
|
Elena |
** |
|
| 13,05 |
13,55 |
Step&Tone |
Irene
|
*** |
|
|
|
| 12,30 |
13,00 |
Acqua tonic
|
Elena
|
** |
|
| 14,05 |
14,55 |
Armonia |
Irene
|
* |
|
|
|
| 14,15 |
15,00 |
Aerobica
|
Manu |
** |
|
| 15,05 |
15,30 |
Stretching
|
Irene |
* |
|
|
|
| 15,15 |
16,00 |
Acqua tonic
|
Manu |
*** |
|
| 17,35 |
18,25 |
Step
|
Rossella |
* |
|
| 18,05 |
18,30
|
Killer Abdominal
|
Rino |
** |
|
|
|
| 18,35 |
19,25 |
Slim training
|
Rossella
|
** |
|
| 18,35 |
19,25 |
Yoga |
Edoardo |
* |
|
|
| 18,35 |
19,20 |
Hydrobike exercise
|
Rosita |
** |
|
| 19,35 |
20,25 |
Power pump
|
Rossella
|
*** |
|
|
| 19,35 |
20,25 |
Spin bike
|
Gloria
|
** |
|
| 19,35 |
20,20
|
Hydrobike
|
Rosita |
** |
|
| 20,35 |
21,45 |
Kick Boxing |
Marco |
** |
|
|
|
|
| Giovedì |
Fitness
|
wellness |
Spinn |
Piscina |
| 15,05 |
15,30 |
Addominali |
Elena |
* |
|
|
|
| 9,15 |
10,00 |
Acqua dolce
|
Rosita
|
** |
|
| 15,35 |
16,25 |
Tonificazione |
Elena |
* |
|
|
|
| 12,30 |
13,15 |
Hydrobike
|
Elena
|
** |
|
17,35
|
18,00 |
Gambe & glutei |
Rossella
|
** |
|
|
| 13,05 |
13,55 |
Spinning
|
Mario
|
** |
|
| 14,15 |
15,00 |
Aerobica
|
Elena
|
** |
|
| 18,05 |
18,30 |
Killer abdominal
|
Rossella
|
** |
|
|
|
| 15,15 |
16,00 |
Hydrobike
|
Enrica
|
*** |
|
| 18,35 |
19,25 |
Aerorumba |
Diego |
** |
|
| 18,35 |
19,25 |
Pilates
|
Enrica
|
* |
|
| 18,40 |
19,30 |
Spinning
|
Rossella |
** |
|
| 18,35 |
19,20 |
Hydrogag
|
Rosita
|
** |
|
| 19,30 |
20,25
|
Step Dance |
Rossella
|
**
|
|
| 20,05 |
20,55 |
Posturale
|
Enrica |
* |
|
| 19,40 |
20,30 |
Spinning
|
Mario
|
*** |
|
| 19,35 |
20,20 |
Acqua tonic
|
Rosita
|
*** |
|
|
|
|
|
|
| Venerdì |
| Fitness |
wellness |
Spinn |
Piscina |
| 10,05 |
10,55 |
Body Tonic |
Elena |
** |
|
|
|
| 9,15 |
10,00 |
Acqua dolce |
Elena |
* |
|
|
|
|
|
|
| 14,05 |
14,55 |
Armonia |
Rino |
* |
|
|
|
|
| 15,05 |
15,30 |
Stretching |
Rino |
* |
|
|
|
| 14,15 |
15,00 |
Hydrogag |
Elena |
** |
|
|
|
|
|
| 15,15 |
16,00 |
Aerobica |
Elena |
*** |
|
|
|
|
|
| 18,35 |
19,25 |
Hydro exercise |
Rosita |
** |
|
|
|
|
| 19,40 |
20,30 |
Spin Bike |
Gloria |
** |
|
| 19,35 |
20,25 |
Hydrobike |
Rosita |
** |
|
|
|
|
|
|
| Sabato |
Fitness
|
wellness |
Spinn |
Piscina |
|
|
|
|
| 10,15 |
11,00 |
Acqua fitness
|
Rotazione
|
|
|
|
|
|
| 13,05 |
13,55 |
Spinning
|
Rotazione
|
|
|
|
|
|
|
|
| 14,15 |
15,00 |
Acqua fitness
|
Rotazione
|
|
|
| Domenica |
Fitness
|
wellness |
Spinn |
Piscina |
|
|
|
|
| 10,15 |
11,00 |
Acqua fitness
|
Rotazione |
|
|
|
|
|
|
|
| Attenzione |
Fitness
|
wellness |
Spinn |
Piscina |
|
POSTURALE ha un costo di Euro 25,00
per 10 lezioni. Su prenotazione in reception
|
YOGA del MATTINO: su prenotazione
|
TUTTI i corsi sono su prenotazione |
TUTTI i corsi sono su prenotazione
HYDROBIKE le biciclette saranno posizionate in
acqua a cura dell'istruttore. |
I corsi su prenotazione vanno disdetti almeno 2 ore prima, in caso contrario c'è una penale di Euro 1,00 che viene devoluta in beneficenza
le prenotazioni vanno effettuate in reception oppure ON-LINE tramite il nostro sito www.clubsynergy.it
Le lezioni hanno un minimo di 4 partecipanti
IL PALINSESTO POTREBBE SUBIRE VARIAZIONI IN QUALSIASI MOMENTO, SI PREGA DI CONTROLLARE SEMPRE GLI AVVISI IN RECEPTION
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